火神殿

哈囉大家好~好久不見，不知不覺經過了一兩年了，今天想要和大家分享一下，如何撐過痛苦的護理三個月試用期

我知道目前會看我文章的您，現在或許很痛苦，很疲累，但以下會和你們分享我的經驗。

首先先和大家自我介紹一下，我自己本身是五專+二技後到區域教學醫院上班(產後大雜科VIP病房)，但後來轉換跑道到月中，在醫院經歷累積大概7個月，這7個月真的是學習良多。

我待的是產後大雜科，意思就是大亂鬥，不管是產科、婦科、安胎、所有內外科+兒科，我們都會收，因為我們剛好又是VIP病房

剛開始新人期真的會有很焦慮很崩潰，甚至不想上班，壓力大到睡不著或是報復性熬夜，這些我都懂，還有哭著上班到單位才停下來。這些我都經歷過，所以我更能體會那種生不如死的感受。

先和大家分享如何度過新人期，和新人期要注意的一些內容和準備。我覺得臨床最重要的一個心態就是，要每天保持一個"為什麼?"

有些人會問說需要先讀書嗎?我個人經驗是基本要記得大概，比如說一些檢驗值還是說診斷等等，要有一些概念，學長姐問的時候可以回答出一些，不要一問三不知。

再來就是"臨床邊做邊學"因為臨床真的和學習上有很大的差異。

上班最重要(吃飽+睡飽)回來讀書的部分，請自行斟酌，不要太過於逼迫自己。太過於逼迫真的會把自己搞到壓力更大，我自己的經驗就是這樣。

分成3個月去給大家感受一下，醫院通常會1-2個月上線，我個人單位是兩個月上線。那就以這樣的步伐去分享吧~

第一個:這個月會先迎來一點點壓力，包括前1-2周熟悉常規和環熟，這個期間會是最慌亂不知道怎麼辦時期。

這段期間的原則:多問、多做、多看。學長姊教的請抄下來，教過的東西能自己嘗試的就去嘗試，比如交班單如何書寫，這個我覺得很重要，對於自己交班很有幫助。

(通常交班單用的方式和師父教的方式，都會比較像哈哈，其實看交班單寫的方式就會知道給哪位師父教出來的)

還有做治療時如何更有效率的發藥+量V/S+身評+跟查房。可以去多看看前輩們如何做，怎麼教導，慢慢地去學會取捨。

這時期開始可以去認一些藥物的作用副作用(因為通常醫生大概常開的就是那幾種類型，學會習慣開始和家屬病人解釋藥物)

第一個月通常老師會放4個左右的病人量給你，開始由診斷和治療方向還有這類別病人常會吃的藥物，開始去思考為甚麼?去推理為何會這樣處理和給藥。

慢慢去學習找到臨床批判性思考的基準，什麼狀況要先做，要區分輕重緩急，甚麼狀況要和專師醫師報告，報告時該怎麼報告。

比如說血壓的部分，病人血壓高到180/65mmHg，本身有高血壓，請問該怎麼辦?

開始去評估病人早上量血壓時有沒有活動或是你再測量不同手，是否都一樣?如果還是很高，請問他有沒有常規血壓藥物或是PRN藥物可以先做處理?

如果都沒有，有沒有額外的不適情形，依舊如此可報告專師，請問該如何報告?(這些是你要去慢慢學習)

或者病人主訴肚子疼痛等等，你有沒有先做基本身體評估，腹部的視聽扣觸，詢問PQRST這些都是要去評估，評估完後才能和專師報告，不要病人說什麼利馬就打電話，絕對會被爆唸

這些就是1個月要去慢慢學習和適應的部分。再來就是去學習交班如何可以以最簡單明瞭得去說明。

可以多聽每個學長姐們的方式，開始去了解下一班會想知道什麼內容?通常會追什麼內容?

然後有什麼問題就趕快和導師詢問或是聊聊，這個月就是在不斷摸索中成長。 也是技術練習的日子，多多練習多多看，第一次做得很爛都很正常，開始去摸技術的手感，包括抽血打針。

第二個月:這個月通常是新人期準備上線或是已上線的日子，這段期間是我堪稱最痛苦最地獄的時候 這時期也是可以開始去思考自己適不適合或適不適應的期間。

這時也是新人期最容易離職的時段。先說這時期基本上一個人獨立卡6-9個病人，依照每個單位不同，白班的病人數都不同，我們單位因為比較複雜，所以大概平日都在5-8個，假日8-10個。

這期間真的是最心累，最容易生病得時期，這段期間我甚至壓力大到焦慮症發作還有輕度憂鬱，記得如果有這樣的狀況，請找人求救或是聊一聊，但我個人是覺得，要好好思考人生。

如果你還想撐下去，護理是你的夢想或就是你要做的，請撐下去!!!! 記得這段日子就是，做就對了

這時期開始去摸索自己做事的節奏，開始去找到做事的方法，還有交班的流順度。這期間交班真的是新人期大魔王，常常超害怕交班，會很焦慮。

我懂 交班我自己剛開始讓自己愈來愈熟練的方法是!

找空檔自己練習一次，把不會或是看不懂的英文去查一查，然後醫生開的藥物和醫囑，每一個都要清楚為什麼這樣開?只要不懂就去查或是去詢問前輩們。(建議問之前自己要先思考過喔)

也建議可以去看醫師們打紀錄，就會知道他們為什麼會做這些處理等等。

開始換為思考，如果自己是下一班，你會想知道什麼?你會需要什麼內容?然後還又一個重點就是你被追(電)很多次你就會知道他們在意什麼

到現在我基本上知道他們在意甚麼，會主動去報告和提前準備好，這樣交班的時候就不會拖到下班時間。

這段期間一樣就是多看、多聽、多學，臨床上被罵被唸被說話，是很正常的，就記得下次不要在犯錯就好!加油這段期間也要時刻療癒自己的內心。該做的做好比較重要，阿記得不要跟別人嚼舌根。

但如果真的痛苦到自己身心靈全部都嚴重影響到生活，我建議請離職(我不會阻止學弟妹們有這種想法哈哈，因為我在臨床每天都很想離職 )

這個月會每天晚下班都是很正常的，記得一個原則，先把臨床的事情做好，紀錄最不重要謝謝

第三個月:這個月開始，如果已經上線，你會開始慢慢上手，但是還是會有很多不清楚，就是去問，然後記起來。慢慢地，大概上線2-3個月你會突然發現自己上手了。

我自己是到上線的第二個突然每天可以準時下班，動作變很快，也還有能力去幫助其他同事。

我後來發現幾個原則:如果提早來有時間可以先去量血壓會加快早上治療的速度，對藥的時候可以先把今天要更換的Bga或是SET請先準備好，有針劑的，可以先稀釋好(這個看每個人)

然後出車的時候可以開始順便身評，評估這個病人身上管路的狀況，傷口的情形，上一班交代的內容，如果剛好醫生查房，有什麼要詢問，或是做治療時發現的，可以直接報告。

比如病人早上血壓很高，或是其他問題。

我自己的習慣是早上9點治療做完後先打紀錄，基本上9點治療8點就會出車，把紀錄打完，大概花30-1小時，打完大概9點-10點，這個時候再去換藥+on IC+額外想到但不急的事情。

但是要記得一個大原則，紀錄打一打，很急的或是甚麼抽血當下要抽，或是病人點滴滴完等等，都要先去處理完，病人的事情優先，紀錄就是在這些空隙中打。

我個人都會在早上把紀錄趕完，這樣下午才會有心力去接新病人(不然新病人忙完，你大概也沒時間打紀錄就交班了)

大概獨立2個月後某天，其實依照每個人狀態不同，會不一樣，我個人是獨立後2個月突然發現自己就成長也上手了，上班不會像以前焦慮到不行，速度也很快，也能準時下班。

但是壓力一定還是會有，基本上要到完全適應跟習慣，其實大概要6個月-1年。才比較游刃有餘，但是這都是看個人。

這些日子就是很煎熬但是又學習成長很多得時刻，相信學弟妹們都可以撐過去的，但如果真的不適應不適合，請趕快逃，不要浪費人生謝謝，人生美好，不要因為一個工作而讓自己失去自我。

不過各位我自己後來還是選擇跳槽到月子中心，個人實在是受不了這麼雜亂跟這麼多不確定感，所以還是離開，雖然前輩們覺得我很適應也很上手了，但是我還是毅然決然離開，就擇你所愛吧!

(有甚麼想問得或是壓力大想聊一聊，歡迎可以留言，我都會回復有~)好啦~謝謝觀看到這裡的人，下次見掰掰